宝宝看完电视不睡觉了咋回事？

宝宝看电视不睡觉是很常见的现象，这个问题需要重视。在宝宝看电视的时候，和睡前一样，大脑会释放一种叫做脑垂体素的物质，它可以抑制睡眠激素的分泌，这也就是为什么很多人看完电视后难以入睡的原因。

宝宝对电视里的画面、声音等感兴趣，会让宝宝一直保持警觉状态，这会导致宝宝的大脑无法进入放松状态，难以入睡。长时间看电视的宝宝还可能会导致眼睛近视，自控能力下降等问题。因此，家长们需要给宝宝做好看电视的规划。

家长们可以采取一些有效的措施，如控制孩子看电视的时间，推迟孩子看电视的时间点，减少屏幕时间，避免在晚上给孩子过多的兴奋刺激等等。家长可以适当地加入一些轻松的活动，如听故事、看绘本、唱歌等等，这有助于让孩子放松。家长可以给孩子一个舒适、安静的环境，并睡前陪伴孩子，帮助他们打造一个健康、良好的睡眠环境。

总之，看电视不是一个好的习惯，特别是孩子。家长需要时刻关注孩子的健康，给孩子创造一个健康、舒适的环境，让他们能够健康成长。如果孩子还是难以入睡，家长可以帮助他们通过一些简单的放松和安抚技巧，例如理疗、按摩等方式来缓解孩子的焦虑情绪，促进他们的入眠。