烤箱烤鱼不油炸可以吗？

是的，你可以在烤箱中烤鱼，而不需要油炸。烤鱼在烤箱中是一种更健康的烹饪方式，因为它不需要使用油来加热食物，减少了食物中的油脂和卡路里的含量。它也是一种简单易行的烹饪方式，不需要过多的准备和处理。

首先，选择新鲜的鱼。去鳞、去内脏、洗干净，抹上适量的盐和胡椒，放入烤箱中。你可以在鱼中填充一些香料、橄榄或者葡萄柚等水果，让鱼肉更加美味。然后将烤箱设定为200℃左右，让鱼肉慢慢烤熟，烤的时间大约在15到20分钟之间，取决于你使用的是什么种类和大小的鱼。

你可以在烤箱里烤一些蔬菜配合鱼肉，增加膳食纤维的摄取量。或者，你可以在烤箱中加入一些调味品，如橄榄油、蒜、洋葱和番茄等，这样可以让鱼肉更加多样化。

总之，烤鱼是一种健康且美味的烹饪方式。与油炸相比，烤鱼不需要大量的油脂，更有利于身体健康。如果你想尝试新的健康食品，不妨在烤箱中烤一条鱼吧。