烤箱青花鱼是一道非常美味的菜肴,也非常受欢迎。它的味道清新、健康、美味,而且做法非常简单,很适合家庭烹饪或者餐厅出品。
首先我们需要一个新鲜的青花鱼,如果有条件的话最好在市场选择新鲜的青花鱼。我们将把青花鱼腹部的鱼鳞、内脏等部分都清理干净,切成相对均匀的薄片。然后用少量盐、胡椒和橄榄油抹在鱼肉上,让其均匀渗透,味道更加鲜美。
为了使青花鱼烤得更加美味,我们可以在鱼的肉上切上几道刀,同时在刀口中加入切碎的香菜、葱末、姜片等调味品,让调料能够更好地渗透。
接下来把鱼肉平铺在烤盘中,把烤箱调至180度,放入烤箱里烤。烤的时间约20分钟,期间需要定时翻转一下,照顾每一面的烤制,烤至金黄色即可。
当青花鱼的表面金黄并且熟透后,我们将青花鱼取出,再撒上适量的切碎的香菜、橄榄油和黑椒粒即可。
这道烤箱青花鱼健康美味,鲜嫩多汁,同时口感也非常棒。适合健康饮食人士和想尝试点新鲜美味菜肴的人。不妨在家里动手做一次,享受到烤箱青花鱼的美妙。
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